Ein neuer Weg ...

Auch ich kenne diese Attacken leider nur zu gut.

Was soll ich noch schreiben, die Shymptome sind ähnlich. Ich finde esam fürchterlichsten, wenn man es kommen spürt - und trotzdem weiß, dass es einen erreichen will, so sehr ma auch dagegen ankämpft. mir nimmt es schon immer im Vorfeld allen Mut.

ich hätte zwar auch einen Notfall-freund, den ich zu jeder tages-und nachtzeit anrufen kann, allerdings bringe ich das dann auch nicht mehr zuwege. schaffe es nicht mal aufzustehen.

mir "hilft" auch mein schlafendes kind. wenn ich das zwergenkind so ansehe, wie er ruhig schläft und atmet, komme ich auch wieder so weit runter, dass ich meine atmung etwas in den griff bekomme.

ansonsten hilf bei mir auch musik, wenn ich es dann schaffe, sie anzumachen. es gibt 2 lieder, die mich wieder runter bringen, vielleicht könnte es ja auch bei dir klappen?

es ist so schwer, etwas dazu zu schreiben, weil es ja immer doch unterschiedlich ist. ich glaube nur, das wichtigste ist bei mir gewesen, als ich erfahren habe, dass ich da nicht alleine bin, sondern es vielen anderen auch so geht. ich dachte immer, ich werde nun verrückt und weggesperrt...
es beruhigte mich schon etwas zu wissen, was es ist und auch, woher es kommt. weil ich glücklicherweise so starrköpfig bin und mir immer wieder sage, dass ich ich dadurch nicht unterkriegen lassen will.